香濃黑咖啡可以瘦身
[font=Helvetica][size=12px][color=#2e8b57][size=16px]上班時間，咖啡瘦身的最佳時間！[/size][/color][size=13px][size=2]
在午飯后的30分鐘至1個小時内，品嘗一杯濃郁的不加糖咖啡有助於飯後消化，
並促進脂肪燃燒。下班前再喝一杯不加糖咖啡，並配合步行，效果會更佳！[/size]
咖啡瘦身的要訣：
一、不要加糖：如果你不習慣咖啡的苦味，可以加些許的奶，但千萬不能加糖，
因爲糖會妨礙脂肪的分解。
二、熱咖啡比冰咖啡更有效：熱咖啡可以幫助你更快地消耗體内的熱量。
三、淺度烘焙的咖啡最有效：烘焙溫度高的咖啡，味道雖濃郁，
但咖啡因含有量比量比較少，不利于減肥，而味道比較淡的
美式咖啡則比較利于減肥。
[color=SeaGreen][size=2]最健康的咖啡[/size][/color]
黑咖啡是非常健康的飲料，一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的熱量，
所以餐后喝杯黑咖啡，能有效地分解脂肪並且有利尿作用，甚至可促進心血管的循環。
對女性來說，黑咖啡還有美容的作用，經常飲用能使你容光煥發，光彩照人。
低血壓患者每天喝杯喝咖啡，可以使自己的狀態更佳。
在高溫煮咖啡的過程中，還會產生一種抗氧化的化合物，它能助于抗癌、抗衰老、
甚至有防止心血管疾病的作用，可以與水果和蔬菜媲美。[/size]
[/size][/font] 我飲唔架奶又唔加糖的
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